今そろえたいトレーニンググッツ！①ヨガマット
（※記事内に商品プロモーションを含む場合があります）
トレーニングは家でする
宅トレグッツをそろえよう！
新型コロナウイルスによってジムが再開する日は
まだ時間がかかりそうですね
私はいままで週３回ジムでトレーニングをしていたので
恐ろしいほどの運動不足です
しかし、今はコロナに打ち勝つためにも疲労はいけません
今までと同じように運動していては、逆に弱ってしまいます
今までよりも運動量を減らしつつも、軽く運動して動ける身体を
キープしていくことは極めて重要です
マンションなので、家で激しく運動することはできませんが
まだジム生活は先だと思い、宅トレをする生活を習慣にしようと
グッツをそろえています
おすすめポイントもありますので、ぜひご覧ください
①ヨガマット
私たちはヨガマットのスペースがあれば運動できます
ほんの少しのスペースで大丈夫なのです
以前、クルーズ船で何日も過ごすコロナ騒動がありましたね
狭い船の部屋で過ごす長い日々ですが、少しのスペースで運動する
ヨガで筋力をキープして、心を落ち着かせる
その方法を知っているのは強い力となります
ヨガはSNSでもたくさん無料発信されていますし、
マットがあれば筋トレやストレッチができます
マットは好みもありますが、少し分厚い８㎜か１０㎜がオススメです
ふわっとしていて、横になるだけでも気持ちいいものです
まずヨガマットを買うことからスタートです
カラーは自分のテンションが上がるものを選んでマイスペースを
楽しんでください（私はピンクにしました）
ヨガマットさえ手に入れれば、何か始めようという気持ちになります
物から入る人もまずはここから！(笑)
