ずばり老化の原因ってなに？
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なぜ老化すると思いますか？
老化の大きな原因は冷えです
特に女性は熱をつくり出す筋肉が少なく
もともと男性よりも冷えやすいこともあり
寒さへの感度が年齢とともに高くなっていくのです
中国の古典には
「冷えが体のなかに積もり
気(エネルギー)が滞りいろいろな病気が起きる」
と記されています
筋肉をつける大きな理由はそこなのです
筋肉量がアップすると身体の体温が上がる実感があります
私はものすごく薄着になりました
マッチョの人ってタンクトップのイメージないですか（笑）
そして何より「基礎代謝量」が確実にあがります
基礎代謝とは、生きているだけで消費されるエネルギーです
基礎代謝があがるとそれだけカロリーが消費されるのなら
あげるしかない！
本当にいいことしかないのですよ！
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