【コストコを上手く使おう】食材の買い出し回数を減らす方法
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【コストコを上手く使おう】食材の買い出し回数を減らす方法
こんなお悩みありませんか？
「スーパーにいく回数を減らしたい、スーパーの混雑がつらい、家事の量が増えすぎて毎日しんどい、外出の回数を減らしてコロナの感染リスクを抑えたい、家族全員分の買い出しが大変すぎる。どうしたらいいの？誰か教えて！」
「月１コストコ大量買い、スーパーは週1」
どうしたら買い物のストレスを軽減できるかご紹介します！
主婦の皆さん、外出自粛で妻のストレス原因のＮｏ．1は何かご存じですか？
「家事が増えた」これです。
朝昼晩の食事、子供の学習、在宅ワーク、毎日の掃除洗濯、外出自粛で妻の仕事量は激増し、ストレスが限界になっているそうです。
さらに１日の平均家事時間は平日で妻２６３分/夫３７分、週末で妻２８４分/夫６６分です。妻は専業主婦、働く妻の平均です。
統計としてみると、世の中の女性って本当に大変です…。少しでも時間短縮のお手伝いが出来れば嬉しいです。
１.買い物は基本夫と月１回、スーパーは週１
スーパーの買い物は週２～3回の方が多いのではないでしょうか。
家族の人数が増えればその２～３回の買い物ですら、食材が大量で本当に疲れます。また外出自粛がはじまってから、ずっとスーパーはいつ行っても人であふれています。このイライラを毎週何度も経験することは決して精神的にも良いとは思えません。
月１回コストコで大量買いをしよう
・夫を連れて行くことで家事に参加する意識を持ってもらう
・重いものを夫に運んでもらう
・大量に買う事で１カ月メインの食材を自宅に確保できる
・飲料や冷凍食品を買う事で平日の買い物量や時短が大きく変わる
・ちょこちょこスーパーに行くことは無駄買いにつながる
・月１回だけ頑張ればあとは気が楽
・家に食材の在庫があるという安心感はすさまじく幸福
週１回くらい新鮮野菜をスーパーか八百屋さんで追加する
・家にコストコ食材の在庫があるので野菜だけなくなったタイミングで買い足す
・野菜だけの追加なので、買い出し時間の短縮、スーパー滞在時間も短く済む
・重い物をスーパーで買わなくていいため、楽に感じる
・小さい子供がいるご家庭は特にスーパーに頻繁に行く手間が省かれるメリットは大きい
２.コストコで大量買いのメリット
・コストコは多すぎて困るという悩みが、逆に今の時期は大きなメリットとなる
・コストコは特に肉が豊富で大量に買って冷凍しておけばメインが助かる、肉は冷凍で約１カ月保存可能なことから月１コストコがおすすめ
・コストコは海外食品ばかりでなく日本の食品も豊富にある
・コストコのオリジナル商品は品質のクオリティーも高い上に安い
・飲料水、冷凍食品が豊富
・コストコに行くことが月１の楽しみに変わってくる
・新型コロナの感染リスク対策がしっかりしている
コストコはとても広く、また人との距離も大きいカートがあるので自然と離れることになる、スタッフも対策を徹底してくれている
３.コストコのおすすめ商品、私のレシート公開、デメリット
私は４人家族で月１コストコで使う金額は約３万～４万円です。今回はコストコが大変込み合っていたため、２か月ぶりとなり５万弱となりました。現在は少し込み具合が緩和しているようでした。
私のおすすめ商品
店舗では一切冷凍なしの切りたてが販売されています。「プライム」が一番いいお肉、「チョイス」が二番目のランクです。我が家は肉にうるさいのでプライムを購入します。肉の塊をローストビーフにして、スライスを焼肉にしています。ＵＳＡ産がこんなに美味しいとはびっくりですよ。
・さくらどり 胸肉
大きな４パックセットです。新鮮な胸肉なので臭みもなく、鳥ハムを大量に作って保存しています。サラダのトッピングにも大活躍です。
・コストコオリジナル商品「オーガニック豆乳バニラ味」
牛乳をやめ豆乳にすることで消費期限が長いので、スーパーで買い足しせずにすみます。しかもバニラ風味が抜群に美味しく、豆乳嫌いでも美味しく頂けます。
・韓国メーカー「bibigo」(ビビゴ）の冷凍水餃子
大量に入って９５８円（2020/05現在）です。私は焼き餃子にして何もつけず頂きますが、この餃子が食べたくてコストコメンバーになっているようなものです。
この餃子で手抜きする日は楽です。本当に美味しい！
・リンツのチョコレート
いろんな種類がセットになったもの。自分へのご褒美です。専門店で買うと１粒１００円くらいしますが、コストコでは大量に入って１，５９８円（2020/05現在）とコストコ大人気商品です！
・冷蔵のグレープフルーツ
カップに入ったグレープフルーツです。砂糖漬けですが酸味のさっぱり感と程よい甘さです。2020年５月購入時で賞味期限が１２月末と長いのが特徴です。原材料はグレープフルーツ、砂糖、酸化防止剤（ビタミンC)のみ。安心の上、私が剥かなくていいというメリットは最高です。
・その他、夫のお酒、洗濯洗剤や食器洗剤などの消耗品もまとめて買います
ネットでもコストコ商品を販売していますが、店舗で購入した方がお安いです。試してみたい場合は会員になる前にネットショッピングもいいですね。
我が家の２０２０年５月レシート公開
毎回だいたい同じ物を購入しています。
今回は買っていませんが、毎回お米１０キロは必ず買います！
コストコ注意点
１.コストコで買い物をするには有料の会員にならなければいけない
個人会員：年間４，４００円+税金がかかりますが、その分かなり安い価格設定になっています。数回の利用だけでも元はしっかり取れていると思います。
私はエグゼクティブ会員になりました。個人会員より会費は高く９、０００円+税となりますが、ポイント２％還元の特典があります。月２０，０００円以上買い物される方は還元が多くなるので、エグゼクティブ会員になられた方がお得です。
またコストコのグローバルカード（クレジットカード）を作ればコストコ利用代にポイントが付きます。私はエグゼクティブ会員の還元とカードポイントをダブルでもらっているので、かなりお得になっています。
２.大量購入になるので帰宅してから食材整理が大変
お肉を小分けしてラップして冷凍、パンをジップロックに入れて冷凍という作業が追加されます。在庫を置くスペースを確保しておいた方がいいでしょう。小分け作業は意外と子供たちが大好きな作業でお手伝いしてくれますよ！
整理は大変ですが、慣れるとすぐに終わらせることが出来るようになります。食料の在庫があることは、食べ物にしばらく困らないという安心感に繋がります。
何より買い物回数が減るって本当に楽ですよね。
４.まとめ、もっと妻は楽をするべき理由
日本の妻は本当に家事が大変です。
けれど、統計で分かるように夫が半分してくれるわけでもなく、いまだ性別分担はすさまじいものがあります。
けれど「どうしたら楽にできるか」いつも頑張っている自分だからこそ、
楽をする方法をひとつでも実践してほしいのです。
それが自分のために生きることであり、自己肯定に繋がります。
私は本当によく頑張っている。だからこそ「自分の機嫌は自分でとる」。
ちょっと意識してみてくださいね。
当たりまえだと思わず、楽する方法！ですよ。
