アロマオイルで＃おうち時間

＃おうちで過ごそう

毎日アロマオイル漬けの日々

 私がStayHome生活にはいり７週間目となりました

学校が休校になった３月上旬からですね

まさかこんなに長引くなんて、とみんなが思っていることでしょう

どうやら、もっと長引く気配…

もっと長い目でこの事態を考えなければなりません

息が詰まりそうな気持ちを回避すべく、いろいろ対策をしていますが

私のお気に入りが「アロマ」に頼ることです

普段からなじみがある方はきっとこのアロマ効果を最大限に

感じていらっしゃると思いますが、まだ知らない方はぜひ

この機会にアロマのすばらしさを体験していただきたいです

アロマで癒される

まずそろえたいもの 

 ①アロマランプ

 私はシンプルなものが好きなので、このアロマランプを愛用しています

ランプがおすすめな理由はお手入れが簡単なこと

オイルを上に垂らすのですが、ティッシュペーパーでふき取るだけ

オイルを垂らしたらスイッチONするだけで香りが漂ってきます

しかもライトもついて癒し効果抜群です！

部屋の大きさに合わせて、ランプの大小選べますが自分のそばが香れば

いいので、私は小さいものにしています

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参考まで、ほかにもアロマを楽しむ方法はいろいろあります

・アロマポット

アロマ皿にアロマオイルを入れる、下からろうそくをともす

→低価格ですが、火を使うのは危ないので私はおすすめしません

・アロマディフューザー

タンクに水とオイルを入れるので加湿器みたいな感じ

→お手入れが必要なので面倒に思う人もいるがよく香りが広がります

加湿も一緒にしたい人は一石二鳥ですね

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②アロマオイルを選ぶ

どの香りが好きか分からない人はセットになったものを選び

いろいろ香りを楽しんでみましょう

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私のお気に入りはこれです

①ラベンダーとオレンジスイートを２滴つづ入れる

②ベルガモット

③レモングラス

④ローズ

家では柑橘系のさっぱりした香りを楽しむことが多いです

アロマテラピーとは精油をつかって心身のトラブルを穏やかに回復し

健康や美容に役立てていく自然治癒法です

自分の脳が喜ぶことをしてあげましょう