こんにちは、むてんかです。 「飲む点滴」といわれ美容好きの方に大人気となった甘酒ですが、実は運動する人にもとてもよい効果があるのです。 甘酒の味に苦手意識がある方も、考えが変わるかもしれません。 甘酒とは 味が苦手？思い込みかも 美容によい効果…

こんにちは、むてんかです。 ナイトブラで失敗したくない！今大人気のふんわりルームブラとＰＧブラってどうなの？ というあなたへ会社からのＰＲではなく、自分で購入したリアルな感想をご紹介します！ 数多くあるナイトブラの中から選ぶポイント Angellir(…

こんにちは、むてんかです。 断乳後にバストがしぼんだ…バストの上の部分がなくなってきた… こんなお悩みありませんか？ 大人気のバストクリーム VOLCENTA(ボルセンタ）を使った感想と、バストアップについてご紹介します。 バストクリームってあやしいイメ…

こんにちは、むてんかです。 毎日の猛暑で２４時間クーラー漬け、身体が冷えていませんか？ 効果重視で入浴剤を選べば、身体は芯からポカポカ、安眠できるようになりますよ！ たかが入浴剤と思っていませんか？ 美容なら酵素風呂 ダイエットなら日本酒風呂 …

こんにちは、むてんかです。 近年流行っているお酢に興味がある方、どのような効果があるのか、実体験も含めご紹介します。 この記事を読めば、すぐにお酢生活がしたくなりますよ！ お酢を飲めば３つ改善できる！ ①ダイエット効果 ②腸内環境の改善による美肌…

こんにちは、むてんかです。 足の歪みが気になる、膝に負担がかかる、どうしたら治るの？ 真っすぐな脚に憧れるあなた、原因と簡単にできる対策をご紹介します。 足の歪みＯ脚・Ｘ脚・ひざ下Ｏ脚は足指が原因 足指を使えるようになるコツ ・グーチョキパー運…

こんにちは、むてんかです。 睡眠を取っているのに、疲れがとれない。 睡眠時間は多いのか、少ないのか？ よい眠りを得て、すっきり気持ちよく過ごすコツをご紹介します。 疲れを取るために睡眠の質を上げる方法 理想的な睡眠時間とは 睡眠時間が毎日確保で…

こんにちは、むてんかです。 コロナの影響で体温を測る機会が増えましたね。 体温が１度高くなるだけで、健康度がアップするのをご存じでしょうか。 体温を上げるメリットと方法をご紹介します。 体温について 低体温の原因とは 体温が高いメリットとは 体温…

こんにちは、むてんかです。 長谷川京子さんが今年の夏はミニスカート！とおっしゃっていました。 すらりとした足は毎日の努力の賜物です。 簡単なのに見違えるほどすっきりする、脚痩せ方法をご紹介します！ 足のマッサージ おすすめマッサージオイルとかっ…

こんにちは、むてんかです。 お灸ってどんな効果があるの？ 昔からあるものって、やっぱりいいのかな？ 興味を持ったときがスタートするときです。 せんねん灸をつかった自分でできるお灸をご紹介します。 セルフお灸って何がいいの？ お灸って熱いイメージ…

なぜ老化すると思いますか？ 老化の大きな原因は冷えです 特に女性は熱をつくり出す筋肉が少なく もともと男性よりも冷えやすいこともあり 寒さへの感度が年齢とともに高くなっていくのです 中国の古典には 「冷えが体のなかに積もり 気(エネルギー)が滞りい…