むてんか

オトナの女磨きで綺麗な身体と心になるブログ

2020-09-21から1日間の記事一覧

【1日2食】毎日運動する人でも可能、簡単に継続するコツとその効果とは!

こんにちは、むてんかです。 40代からたるんできた体型に危機感を感じる… 大丈夫、まだまだ復活可能です! 1食抜くだけでお腹があっと言う間にすっきり。 意外と簡単にできるコツとその効果をご紹介します。 有名人の1日1食の事実とは 1日1食or2食の…