2020-08-07から1日間の記事一覧

【負の感情】自分の嫌な気持ち、愚痴をうまく処理する方法

こんにちは、むてんかです。嫌なことがあって愚痴を人に言ったら、そのあとすっきりするどころか、よけいに嫌な感情になることありませんか？嫌な気持ち、言いたくなる愚痴をうまく処理する方法をご紹介します。負の感情があることを認める負の感情は外…