むてんか

オトナの女磨きで綺麗な身体と心になるブログ

2020-08-07から1日間の記事一覧

【負の感情】自分の嫌な気持ち、愚痴をうまく処理する方法

こんにちは、むてんかです。 嫌なことがあって愚痴を人に言ったら、そのあとすっきりするどころか、よけいに嫌な感情になることありませんか? 嫌な気持ち、言いたくなる愚痴をうまく処理する方法をご紹介します。 負の感情があることを認める 負の感情は外…