こんにちは、むてんかです。 何年たってもふつふつと過去の怒りがこみあげてくる… どうしても許せない、忘れられない怒りがある… このような感情ありませんか？ 怒りを消し、傷つく自分を助ける方法をご紹介します。 怒りを消すには「自己中心」になる 怒り…