2020-05-30から1日間の記事一覧

【瞑想】で心だけでなく肌荒れ効果も！今マインドフルネスが熱い

心がなんとなくモヤモヤする、ストレスが溜まっているけど解決策がわからない、いろいろ対策していても肌荒れが治らない、そんなお悩みありませんか？手軽ですぐにはじめられる、瞑想をご紹介します。不眠症の方にもおすすめです。瞑想、マインドフルネス…