こんにちは、むてんかです。 お家でできる「ながら運動」といえばステッパー！ ジム通いが面倒な方、忙しい方、産後で外出できないママにも最適！！ ステッパーについて、経験談も含めご紹介します。 家で運動するメリットとは ステッパーのメリット ステッ…